{"id":389,"date":"2026-08-13T13:42:24","date_gmt":"2026-08-13T13:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/lekstraining.com\/?page_id=389"},"modified":"2026-10-07T09:35:41","modified_gmt":"2026-10-07T09:35:41","slug":"opo-bombers","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lekstraining.com\/en\/opo-bombers\/","title":{"rendered":"Oposici\u00f3 Bombers Generalitat – Prova aqu\u00e0tica"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/span>
\n
\n
\n

PREPARACI\u00d3 DE LA PROVA AQU\u00c0TICA DE BOMBERS<\/h1>\n\n\n\n

Entrenament espec\u00edfic de la simulaci\u00f3 d’un rescat aqu\u00e0tic per a l\u2019acc\u00e9s al cos de Bombers de la Generalitat<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
PROPERA SESSI\u00d3<\/strong>
17\/10\/2026 \u00b7 Lleida<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

La prova aqu\u00e0tica combina diverses habilitats que cal executar de manera consecutiva, amb efici\u00e8ncia i en condicions de fatiga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A Leks Training t\u2019ajudem a millorar la t\u00e8cnica i l’execuci\u00f3, identificar aspectes de millora i detectar errors que poden penalitzar la prova.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Contactar<\/mark><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Tant si tot just comences a preparar la prova com si ja fa temps que t\u2019entrenes, adaptem el treball al teu nivell i al moment del proc\u00e9s de l\u2019oposici\u00f3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

L’equip<\/h3>\n\n\n\n

Qui som?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Unim la nostra experi\u00e8ncia en nataci\u00f3, salvament, apnea, control corporal, preparaci\u00f3 f\u00edsica i rendiment,<\/em><\/em> per a una prova que combina tots aquests aspectes.<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n
\n

Ester Encuentra<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Traject\u00f2ria professional<\/kbd><\/summary>\n

Graduada en Ci\u00e8ncies de l\u2019Activitat F\u00edsica i de l\u2019Esport per l\u2019INEFC de Lleida (n\u00fam. de col\u00b7legiada 60317) i M\u00e0ster en Alt Rendiment Esportiu <\/strong>pel Comit\u00e8 Ol\u00edmpic Espanyol.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s Entrenadora Superior (nivell 3) de Nataci\u00f3 i Nataci\u00f3 Art\u00edstica i docent<\/strong> des del 2018 en la formaci\u00f3 d\u2019entrenadors de la Reial Federaci\u00f3 Espanyola de Nataci\u00f3 (RFEN), on imparteix assignatures relacionades amb la preparaci\u00f3 f\u00edsica, la planificaci\u00f3 i el control de l\u2019entrenament.<\/p>\n\n\n\n

La seva traject\u00f2ria est\u00e0 especialment vinculada a la nataci\u00f3 art\u00edstica i la preparaci\u00f3 f\u00edsica. Ha treballat amb diferents categories i nivells, des de la base fins a l\u2019alt rendiment, i ha participat, per exemple, en la preparaci\u00f3 f\u00edsica del duo portugu\u00e8s per al Campionat d\u2019Europa del 2024. Tamb\u00e9 t\u00e9 experi\u00e8ncia en la preparaci\u00f3 f\u00edsica d\u2019opositors i esportistes<\/strong> d\u2019altres disciplines, aix\u00ed com experi\u00e8ncia professional com a socorrista aqu\u00e0tica. <\/p>\n\n\n\n

Opositora al cos de Bombers<\/strong>, fet que li permet con\u00e8ixer de primera m\u00e0 les exig\u00e8ncies del proc\u00e9s selectiu i la seva preparaci\u00f3.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n